Técnicas de Desdobramento (também chamadas de projeção astral, emancipação da alma ou saída consciente do corpo) são práticas para separar temporariamente os corpos sutis (astral, mental etc.) do corpo físico, mantendo a consciência. Na Apometria, o desdobramento é induzido de forma dirigida e rápida, principalmente para fins terapêuticos (limpezas, desobsessão, resgates).

1. Técnica Principal da Apometria (Lei do Desdobramento Espiritual)

Esta é a base criada por José Lacerda de Azevedo:

• Enunciado básico: Com um comando verbal ou mental + emissão de pulsos energéticos (contagem lenta), induz-se o desdobramento completo, com a pessoa mantendo a consciência.
• Como se aplica:
  1. O operador (apométrico) dá o comando claro: “Desdobro [nome] agora, separando seus corpos sutis...”.
  2. Emite pulsos magnéticos mentais enquanto conta lentamente de 1 a 7 (ou até 10). A contagem funciona como veículo para a energia mental (não é mágica em si).
  3. O consulente relaxa profundamente (sentado ou deitado), permanece consciente e sente sensações como leveza, formigamento ou flutuação.
  4. No final: comando de acoplamento (reintegração) com contagem progressiva.

Essa técnica é simples, rápida e pode ser feita em grupo, individualmente ou à distância (usando foto/nome). Não exige hipnose ou sono.

2. Técnicas de Desdobramento Consciente (Práticas Individuais)

Você pode treinar sozinho para desenvolver a habilidade. Elas exigem prática regular, paciência e disciplina:

• Preparação comum (essencial para todas):
  • Ambiente calmo, sem interrupções.
  • Estômago leve (não jejum extremo).
  • Roupas confortáveis, posição deitada ou semi-sentada.
  • Relaxamento profundo + respiração consciente (4-7-8 ou diafragmática).
  • Proteção espiritual (prece, mentalização de luz).
  • Intenção clara e registro posterior (anote tudo).
• Técnica da Flutuação ou Saída Suave:
  1. Relaxe até o limiar do sono (hipnagogia).
  2. Visualize-se leve como um fantasma.
  3. Imagine-se levantando suavemente da cama ou flutuando para cima.
  4. Dê um pequeno impulso mental de “sair” ou “flutuar”. Se sentir vibração, zumbido ou catalepsia (paralisia), mantenha calma e saia rolando ou flutuando.
• Técnica da Corda/Rampa (Clássica de Projeção Astral):
  • Imagine uma corda pendurada acima de você.
  • “Segure” mentalmente e puxe-se para cima, degrau por degrau, com intenção firme.
  • Ou visualize uma rampa inclinada e suba por ela.
• Técnica do Despertar e Voltar a Dormir (WBTB - Wake Back To Bed):
  • Durma 4-6 horas.
  • Acorde, fique acordado 10-30 min (leia algo sobre o tema).
  • Volte a deitar com forte intenção de desdobrar.
• Técnica do Desdobramento Muscular ou Bioenergético:
  • Circule energias pelo corpo (exercícios de mobilização de bioenergia).
  • Faça alongamentos e relaxamento progressivo de cada músculo.
  • Mentalize a separação camada por camada.

Outras: concentração mental focalizada em um ponto, meditação profunda, uso de som binaural (frequências theta/gama) ou visualizações guiadas.

Dicas para Melhores Resultados

• Pratique consistentemente (diário ou várias vezes por semana).
• Mantenha o diário de projeções: data, sensações, locais visitados, mensagens.
• Evite medo — ele trava o processo.
• Comece com desdobramentos parciais (sensação de saída de partes do corpo).
• Na abordagem espírita/apométrica: peça proteção de mentores e use com finalidade de evolução e auxílio, não só curiosidade.

Diferenças Importantes

• Apometria: Induzido por operador treinado, rápido, focado em terapia.
• Projeção Astral Autônoma: Desenvolvida por esforço próprio, mais livre para exploração, mas exige mais treino.

Atenção: Essas práticas são complementares. Não substituem medicina, psicoterapia ou cuidados espirituais adequados. Algumas pessoas têm facilidade natural; outras demoram meses/anos.